Höchstleistung beginnt im Kopf
Mentale Stärke für Sport & Business. Wissenschaftlich fundiert. Individuell begleitet.
Mentale Höchstleistung – nachhaltig und menschlich.
Im High Performance Lab arbeite ich mit Menschen, die täglich viel leisten: im Sport, im Business, im Team.
Gemeinsam entwickeln wir mentale Stärke, die nicht nur Leistung möglich macht – sondern auch Lebensfreude, Fokus und nachhaltige Motivation.
Du willst mentale Stärke mit Tiefe entwickeln? Dann bist du im High Performance Lab genau richtig.
Wer langfristig auf höchstem Niveau wirken will: ob auf dem Spielfeld oder in der Führung –, braucht psychologische Strategien, Reflexion und Raum zur Entwicklung.
Im High Performance Lab verbinden wir Erkenntnisse aus der Sport- und Leistungspsychologie, um Menschen in anspruchsvollen Rollen zu stärken.
Business: Leistung mit Tiefe
Beruflicher Erfolg braucht mehr als Zielstrebigkeit.
Ich begleite Führungskräfte, Teams und High Performer dabei, Motivation zu kultivieren, Druck zu navigieren und leistungsfähig zu bleiben – mental stark und nachhaltig erfüllt.
Sport: Leistung auf den Punkt
Ich begleite Athlet:innen, Trainer und Teams dabei, Blockaden zu überwinden, Fokus zu schärfen und konstante Höchstleistung zu bringen – auf gesunde und motivierte Weise.
Mentale Stärke für nachhaltige Höchstleistung – im Sport und im Business.
Mentale Stärke für nachhaltige Höchstleistung – im Sport und im Business.
Ob auf dem Spielfeld oder im Konferenzraum, echte Leistung beginnt im Kopf. Im High Performance Lab unterstütze ich Athlet:innen, Teams, Führungskräfte und ambitionierte Professionals dabei, ihr volles Potenzial nachhaltig zu entfalten.
Mit wissenschaftlich fundierter psychologischer Begleitung, praxisnahen Workshops und individueller 1:1 Unterstützung schaffen wir gemeinsam die Grundlage für konstante Höchstleistung, ohne auszubrennen.
1:1 Begleitung – Mental Coaching für High Performer
Individuell. Effektiv. Wissenschaftlich fundiert.
In persönlichen Sitzungen arbeiten wir gezielt an mentaler Stärke, Motivation und innerer Ausrichtung. Ob du an Blockaden arbeitest, deine Performance stabilisieren oder dein nächstes Level erreichen willst, das Coaching wird auf deine Situation abgestimmt.
Workshops & Teamformate – Gemeinsam Stärker leisten
Wissen, das wirkt. Tools, die bleiben.
Für Teams im Sport oder Unternehmen biete ich interaktive Workshops, die auf wissenschaftlicher Basis mentale Schlüsselthemen erschließen: Motivation, Resilienz, Leistungsdruck, Zielsetzung, Umgang mit Veränderung und mehr.
Die Inhalte lassen sich auf 1–2 Stunden kürzen oder zu ganztägigen Trainingsreihen erweitern. Ideal für Unternehmen, Vereine oder sportliche Kader, die mentale Stärke systematisch fördern wollen.
Kurzprofil
Sportpsychologin. Performance Coach.
Mein Name ist Ida Dommerholt und ich bin Sport- und Leistungspsychologin mit über 5 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Athleten, Trainer:innen und Fach- & Führungskräften.
Nach über 4.000 Einzelgesprächen kenne ich die Muster, die zu Leistungsdruck, Erschöpfung oder mentalen Blockaden führen und weiß, wie man ihnen langfristig begegnet.
Ob auf dem Spielfeld oder im Vorstand – mentale Stärke entscheidet.
Im High Performance Lab verbinde ich bewährte Methoden aus dem Spitzensport mit wissenschaftlich fundierter psychologischer Arbeit: individuell, nachhaltig, lösungsorientiert.
„Nach meiner Verletzung hatte ich mental zu kämpfen. Durch das Coaching habe ich wieder Vertrauen in meinen Körper gewonnen – und fahre heute mit mehr Fokus und Selbstvertrauen als je zuvor.“
Athlet im Radsport
Customer Title
Bereit, mentale Stärke neu zu denken?
