Mentaal sterk in het beslissende moment.
Psychologische begeleiding voor atleten, coaches en teams. Persoonlijk, onderbouwd en prestatiegericht.
Athleten
Mentale kracht, heldere doelen en constante prestaties – ik begeleid jou als sporter op weg naar je persoonlijke topprestatie. Van ambitieuze amateurs tot atleten op olympisch niveau.
Coaches & Trainers
Of je nu met talenten werkt of met topsporters – als coach draag je veel verantwoordelijkheid. Ik help je graag om psychologische processen beter te begrijpen en doelgericht in je training toe te passen.
Teams & Verenigingen
Workshops en maatwerktrajecten voor teams die actief willen werken aan mentale kracht, teamdynamiek en communicatie. Bijvoorbeeld ter voorbereiding op wedstrijden of tijdens fases van verandering.
Kort over mij
Waarom ik doe wat ik doe
Ik ben sport- en prestatiepsycholoog met meer dan vijf jaar praktijkervaring in het begeleiden van high performers, zowel in de topsport als in het bedrijfsleven. Zelf kom ik uit de topsport, zowel als atleet als als coach. Deze achtergrond heeft mijn inzicht in mentale uitdagingen in de sport diepgaand gevormd.
1-op-1 Coaching
Mentale kracht ontwikkelen in 1-op-1 coaching
In individuele coaching sessies begeleid ik sporters bij het omgaan met druk, prestatie.schommelingen of mentale blokkades. We werken samen aan het versterken van je mentale veerkracht, zodat jij je topprestatie met plezier en consistentie kunt bereiken. Of je nu een ambitieuze recreant bent of actief op internationaal niveau: just op beslissende momenten maakt je mentale staat vaak het verschil.
Werkwijze:
- Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
- Persoonlijk doel- en actieplan
- Gemiddeld 5 sessies van 50 minuten
- Online of op locatie in Frankfurt-Bockenheim
Trainers & Coaches
Psychologische diepgang in het systeem versterken
Als coach ben je niet alleen verantwoordelijk voor techniek en tactiek, maar ook voor het psychologische klimaat binnen je team.
In mijn trajecten voor coaches en sportorganisaties draait het om het creëren van een omgeving waarin sporters hun potentieel kunnen ontwikkelen – met vertrouwen, motivatie en mentale veiligheid.
Ik ondersteun coaches en verenigingen onder andere bij:
- Autonomie-ondersteunend coachen: sporters mentaal versterken zonder druk
- Mentale veiligheid in de training: communicatie en relatievorming op psychologische basis
- Coachontwikkeling: je eigen rol, houding en impact als coach verdiepen
- Programma- en conceptadvies: psychologische inzichten integreren in trainingsplannen of talentontwikkeling
- Workshops voor coachingteams of leidinggevenden
Werkwijze:
- Individuele coaching voor coaches
- Adviestrajecten voor organisaties of programma’s
- Workshops van een halve dag of korte impulsformats
- Online of op locatie
Teams & Verenigingen
Workshops & trainingsdagen voor teams
Ik bied praktijkgerichte workshops aan voor coaches, teams en sportorganisaties.
De focus ligt op het versterken van motivatie, concentratie, samenwerking en veerkracht – precies afgestemd op jullie behoefte.
De thema’s worden op maat samengesteld of gekozen uit bestaande modules, zoals:
- Motivatie die blijft
- Presteren onder druk
- Mentale veerkracht opbouwen
- Teamdynamiek en communicatie
- Doelgericht trainen
- De basis van high performance
Formats:
- Workshops van 1 uur
- Halve of volledige trainingsdagen: Mental skills training
- Losse sessies of reeksen op maat