Mentale Stärke für den entscheidenden Moment.

Psychologische Begleitung für Athleten, Trainer & Teams: individuell, fundiert, leistungsorientiert.

Kostenloses Erstgespräch
Athleten

Mentale Stärke, klare Ziele, konstante Leistung – ich begleite Sportler auf dem Weg zur persönlichen Bestleistung. Vom Leistungsorientierten Amateur bis zum olympischen Niveau.

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Coaches & Trainer

Ob Nachwuchs oder Profi: Als Trainer trägst du große Verantwortung. Ich unterstütze dich gerne dabei, psychologische Prozesse besser zu verstehen und gezielt im Training zu nutzen.

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Teams und Sportvereine

Workshops und maßgeschneiderte Programme für Teams, die mentale Stärke, Teamdynamik und Kommunikation gezielt entwickeln wollen. z. B. in Vorbereitung auf Wettkämpfe oder Umbruchphasen.

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Kurz zu mir

Warum ich tue, was ich tue

Ich bin Sport und Leistungspsychologin mit über fünf Jahren Praktischer Erfahrung in der Begleitung von High Performern im Spitzensport, wie im Business. Meien Wurzeln liegen selbst im Leistungssport, sowohl als Athletin als auch als Trainerin. Diese Perspektive hat mein Verständnis für mentale Herausforderungen im Sport nachhaltig geprägt.

Mehr über mich
Teams & Sportvereine

Mentale Stärke im 1:1 Coaching entwickeln

m Einzelcoaching begleite ich Sportlerinnen individuell dabei, mit Druck, Leistungsfluktuation oder mentalen Blockaden umzugehen und die eigene Höchstleistung konstant und mit Freude zu entfalten.
Ob Ambitionierter im Breitensport oder Athletin auf internationalem Niveau: Der mentale Aspekt entscheidet oft über Erfolg – besonders im entscheidenden Moment.

Ablauf:

  • Kostenloses, unverbindliches Erstgespräch
  • Individueller Ziel- und Maßnahmenplan
  • Durchschnittlich 5 Sitzungen à 50 Minuten
  • Online oder vor Ort in Frankfurt-Bockenheim
Für TRainer und Coaches

Psychologische Tiefe im System stärken

Text:
Als Trainer ist man nicht nur für Technik und Taktik verantwortlich, sondern auch für das psychologische Klima im Team. In meinen Formaten für Trainer und Organisationen geht es darum, eine Umgebung zu schaffen, in der Athleten ihr Potenzial mit Vertrauen und Motivation entfalten können.

Ich unterstütze Trainer*innen und Vereine u. a. in folgenden Bereichen:

  • Autonomy-supportive Coaching: Wie du deine Athlet*innen mental stärkst, ohne Druck zu erzeugen
  • Mentale Sicherheit im Training: Psychologisch fundierte Kommunikation und Beziehungsgestaltung
  • Coaching-Entwicklung: Eigene Rolle reflektieren, Haltung und Wirkung als Coach vertiefen
  • Programm- und Konzeptberatung: Integration psychologischer Aspekte in Trainingspläne oder Talententwicklung
  • Workshops für Trainerteams oder Leitungspersonal

Formate:

  • Einzelcoachings für Trainer*innen
  • Beratung für Organisationen oder Programme
  • Halbtags-Workshops oder Impulsformate
  • Online oder vor Ort in Frankfurt oder beim Verein
Teams & Vereine

Workshops & Trainingstage für Teams

Ich biete praxisnahe Workshops für Trainer, Teams und Sportorganisationen an. Zur gezielten Förderung von Motivation, Fokus, Zusammenarbeit und Resilienz.
Die Themen werden individuell abgestimmt oder aus bestehenden Modulen kombiniert:

  • Motivation that lasts
  • Leistung unter Druck
  • Innere Stärke aufbauen
  • Teamdynamik und Kommunikation
  • Zielsetzung
  • Gundlagen der High Performance

Formate:

  • 1-stündige Workshops
  • Halbtags- oder Tagestrainings
  • Einzelne Sessions oder mehrteilige Reihen